포스트바이오틱스가 제일 좋은건가요?
유산균을 먹고 있는데 1세대 2세대 유산균 먹이등등 유산균도 진화가 되는거 같은데 포스트바이오틱스가 제일 좋은건가요? 뭐를 먹어야 할지 모르겠어요.다 똑같은거면 제일 제렴한걸로 먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트 바이오틱스는 살아있든 생균인 프로바이오틱스와 이의 먹이가 되는 프리바이오틱스가 함께 함유되어 있어 그 부산물도 함께 함유된 제품의 상품명을 의미합니다. 따라서 생균인 프로바이오틱스의 보장균수가 100억이상 충분하면서 프리바오틱스가 함께 함유된 제품이면 장내환경개선에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 경우 여러 광고때문에 사람들이 혼란스워 하고있습니다.
일반인의 경우 유산균이 어떤게 좋은지 알기가 힘듭니다.
약국에서 상담하시는게 가장 신뢰성 있는 유산균을 고르시는 것이고,
보통은 약사 학회제품을 드시는게 가장 원료의 질이 좋기는 합니다.
크리스챤얀센이나 듀폰다니스코사 유산균이 좋은 라인에 속하다고 보시면 됩니다.
포스트 바이오틱스는 유산균 생성물질을 섞어놓은건데, 프리랑 프로바이오틱스에 쪼금 섞어놔서
포스트바이오틱스로 광고하는 경우가 많아 상담하시는게 가장 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 포스트바이오틱스 모두 장단점이 있습니다.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만든 대사산물로서, 장내 건강에 도움을 줍니다.
우선은 프로바이오틱스를 드셔보신 후, 추가적으로 포스트바이오틱스를 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살아있는 유산균을 일반적으로 프로바이오틱스라고 부릅니다.
최근에는 이러한 유산균과 관련된 영양제들이 많이 나오고 있는데
대표적으로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 등이 있습니다.
이를 간단히 설명드리자면
프로바이오틱스 : 흔히 말하는 살아있는 유산균, 생균을 의미합니다.
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이로 유산균의 생존률을 높여줍니다.
포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질로 면역에 도움을 줍니다.
파라바이오틱스 : 유산균을 특수처리하여 보존시킨 사균체라고 보실 수 있습니다.
신바이오틱스 : 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스
가장 기본적으로 프로바이오틱스를 복용하시는걸 가장 추천드리고 프로바이오틱스를 고르는 팁으로는
보장균수와 균주를 확인하시는게 가장 중요합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스 등등 여러가지 많은 종류가 있는데 간단하게 정리해보자면
프로바이오틱스 : 살아있는 유산균(생균)
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이
포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질
아하에선 제품명을 홍보할 수 없어 유산균 고르는 꿀팁을 알려드릴게요
유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요
보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요
투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요
보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요
유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다
뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무
균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요
어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고
아침공복에 드시는게 효과적입니다.
신바이오틱스는
유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스
포스트바이오틱스는
유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스 + 유산균의 배양건조물(대사산물)
로 구성되어 있습니다.
따라서 가격이 비슷하다면 포스트바이오틱스로 구매하시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1세대를 유산균 자체인 프로바이오틱스
2세대를 프로바이오틱스의 먹이인 프리바이오틱스
3세대를 프로바이오틱스의 사균체+생성물질인 포스트바이오틱스
라고 말을 합니다. 1세대에서 3세대로 갈수록 좋다는 것을 의미하진 않습니다.
요즘은 프로+프리바이오틱스가 함께된 신바이오틱스 제품들이 대부분입니다.
다 똑같아보여서 저렴한 것을 선택하실 수 있지만,
제품 함량표를 보시면 균종이 모두 다른것을 알 수 있습니다.
저렴한 제품들의 경우 유산균이기는 하지만 몸에 이로운 효과가 적은 싼 균종들이 대부분 차지하고 있습니다.
때문에 균종과 보장균수를 정확히 살펴보시는 것이 좋습니다.
추천드리는 제품은 엘포비플로라, 듀오락골드, 쎌티아이골드 입니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 프로바이오틱스 먹는 것이 좋습니다.
-포스트바이오틱스는 최근에 나온 4세대 유산균으로 유산균이 만든 유익한 물질을 모아놓은 것을 의미합니다.
-최근에 나온 물질이나 아직 연구결과가 부족해 신뢰도가 낮습니다. 포스트바이오틱스보단 프로바이오틱스와 같이 신뢰도가 높은 물질을 먹는 것이 좋습니다.
-프로바이오틱스는 보장균수 100억 이상으로 드시고, 건강기능식품 인증을 받은 것을 드시면 됩니다.
답변이 도움 되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
