유산균을 고르는 기준 있나요?

유산균을 한번 먹어보려고 하는데요.

혹시 유산균도 종류가 있고 먹는 방법이 다른가요?

일반적으로 어떤 유산균을 먹고, 어떤 기준이 있나요?