영양제 복용에 대해 질문드립니다..

Question

성별

남성

나이대

30대

제가 100억보장 유산균 오전에 한번 먹구요

오후에 청국장가루 한스푼 먹는데요 이 두가지를

같이 먹어도 괜찮은지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

크게 상관 없으십니다.

유산균은 공복에 드시면 되시구, 청국장이랑 간격 두고 드시는 것이 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 그렇게 하셔도 됩니다. 물론 시간차는 지금처럼 둘 수 있으면 간격을 두시는게 더 좋긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

100억보장 유산균과 오후에 청국장가루를 섭취해도 문제가 되지 않으면 건강에 오히려 도움이 되기에 지금처럼 잘 챙겨서 섭취를 권장드립니다

Answer 4

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

건강기능식품으로 복용하시는 유산균을 오전에 복용하시고 청국장 가루를 오후에 드시는 것은 문제가 되지 않습니다. 따라서 같이 드셔도 괜찮습니다.

다만, 개인의 장 건강 상태에 따라서 설사나 변비, 복부 팽만 같은 증상이 나타날 수 있으며, 부작용이 심한 경우에는 같이 드시지 않는 것이 좋습니다.

감사합니다.