우리 몸속 소금의 효능 에 대해 알고싶어요?

Question

소금은 염화 나트륨 이라는 성분으로 구성되어 있는것으로 알고 있구 인체에서 중요한 역활을 하는 성분으로 알고 있는데 저염식 다이어트로 염분성분을 줄였을때 문제가 없는지 알고 싶어요?

Answer 1

안녕하세요 우리몸의 신진대사에는 나트륨이 필수적이기때문에 과도한 저염식단은 오히려 건강에 좋지않을 수 있으므로 적당량의 섭취가 중요합니다