오늘 바깥 날씨가 37도라고 하네요. 엄청 더운데요. 몸에 열을 내리는 식재료 뭘 먹어야 좋을까요?

Question

오늘 같이 더운 날에는 시원한 음식이 당깁니다. 입맛도 없구요. 시원한 콩국수도 먹어보고 냉면도 먹어보고

했는데 여전히 덥습니다. 더위가 언제까지 이어질지 모르겠지만 너무 더워서 몸이 상할 정도입니다.

이런 무더위에는 어떤 음식을 먹야 열을 내리게 하고 덜 지칠까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

오늘 37도 무더위에 차갑고 수분 많은 음식을 추천 드려요

메밀국수, 오이냉국, 콩국수 등을 추천드립니다.