편두통이 수시로 생겨 한쪽 관자놀이가 자주 아픕니다.
안녕하세요
최근 스트레스 탓인지 편두통이 수시로 생겨 아픕니다.
편두통이 있는 날이면 하루종일 아프고 다음날 자고 일어나면 괜찮아 집니다.
편두통을 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 진통제 말구요
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
진통제 복용해보시고 횟수가 너무 반복되서 심하다면 예방적으로 매일 복용하거나 한달정도마다 맞는 주사치료 고려할수 있습니다.
편두통 유발요인 (소음, 빛, 스트레스등) 을 피하면 발생횟수를 줄일수 있습니다
편두통을 조절하는 현실적으로 가장 간단하고 효과적인 방법은 약물 복용입니다. 약물을 복용하길 희망하지 않으면 스트레스를 해소해주고, 몸을 이완시켜주기 위해서 충분한 휴식을 취하는 등 간접적인 방법들을 시도해보는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
편두통의 비약물치료에는 편두통을 예방하기 위해 편두통을 유발하는 인자를 피하는 방법이 포함됩니다. 편두통을 유발하는 흔한 요인으로는 정서적인 스트레스, 충분하지 않은 수면, 피로, 소음, 생리주기 등이 있습니다. 또한, 편두통을 유발할 수 있는 음식으로는 치즈, 소시지, 햄, 베이컨, 초콜릿, 카페인을 함유한 음식 등이 있습니다. 편두통을 유발할 수 있는 약물로는 항고혈압제, 소화제, 진통 소염제 등이 있습니다.
식사 습관 또한 중요한 역할을 합니다. 편두통을 유발할 수 있는 타이라민이 함유된 식품인 치즈, 초콜릿, 밀감, 커피, 적포도주를 주의해서 섭취해야 합니다. 또한 우유 제품, 견과류, 소금, 토마토, 코코넛과 같은 식품도 조심해야 합니다.
편두통은 스트레스가 원인이 될 수 있으므로, 환자는 안정을 취하고 대인 관계를 개선하며 긍정적인 사고를 가지는 등 스트레스 관리에 노력해야 합니다. 편두통 증상이 발생하면 휴식을 취하고, 때로는 통증 부위에 냉찜질을 하여 통증을 완화시킬 수도 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
사실상 스트레스 관리가 가장 추천됩니다.
하지만 상황상 여의치 않으시다면 신경과에 내원하시어 편두통 약물을 처방 받으시는 것을 가장 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
편두통은 유발원인을 피하는 것이 가장 중요한 치료입니다. 불면이나 피로, 스트레스, 치즈, 알코올 등을 피하는 것이 중요합니다. 증상이 생기면 약을 먹고 바로 쉬는 것이 최선입니다.
