율무가림프순환이잘된다는데 효능이 궁금합니다.
율무가 림프순환에 좋아 다이어트식품에도 좋다고 하는데요. 당뇨예방에도 좋은지 궁금합니다. 좋다면 쌀의 몇프로 정도 혼식을 해야 되는지 아니면 율무로 밥을 해먹어도 되나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
율무에는 탄수화물 단백질 지방등이 골고루 들어있고 피로회복이나 노화 방지 그리고 섬유질이 많이 들어 있어서 다이어트에도 도움을 주고 칼륨이 풍부에서 몸에 염증을 없애 주고 혈압을 낮춰 주는 데도 도움을 줍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
