운동화 세탁법은 어떻게 되는지 궁금해요

운동화가 흰색인데 찌든때 세탁하는 방법이 정말 궁금합니다.그렇다고 맨날 운동화를 빨수도 없는 노릇이구요 좋은 방법이 있으시면 조선부탁해요