아이스크림은 보통 몇개 취식이 적당한가요?

보통 더울때 몸 열기를 빠르게 낮추려고 아이스크림 같은 시원한 간식을 많이 먹잖아요 근데 너무 많이 먹으면 배가 아플거 같아 몇개정도가 가장 적당한지 궁금합니다