운동으로 땀이 흐르는 것이 아니라
사우나나 더운 곳에서 있는 것으로 땀이 많이 흐르는 것도 실질적으로 체중감량이 되는 건가요?
아니면 수분만 빠지는 건가요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 땀을 흘릴 경우 일시적으로 수분이 빠져나가 체중이 줄어들 수 있지만, 물을 마시면 다시 체중이 돌아오게 됩니다.
안녕하세요. 뽀얀동고비267입니다.
염분이 빠지기 때문에 살이 빠지는걸로 알고있습니다!! 살 빼시는게 목적이시라면 유산소 운동으로 땀 흘리시는걸 추천드립니다^^
