안녕하세요. 미래를 향한입니다.
땀이 나는 이유는 우리 몸 안에 열이 발생하여 그 열을 배출하기 위해서 생기는 것입니다.
우리는 운동을 통해 땀이 나기 때문에 사람들은 대부분 땀이 나면 살이 빠진다고 생각하지만 사실은 운동을 해서 생긴 땀일 경우에만 살이 빠진다고 할 수 있습니다.
단순히 사우나 가서 땀만 뺄 수도 있습니다. 하지만 이렇게 한다고 해서 살이 빠지는 것은 아닙니다.
제일 중요한 것은 운동을 통해 몸 안에 있는 지방을 분해하는 개념을 알고 있는 것입니다.
