문이 잠겼는데도 다시 확인하는 습관때문에 너무 힘들어요. 이것도 강박증의 종류 중 하나라던데 병원 말고는 방법이 없을까요?
일종의 불안심리 때문이기도 하다고 하던데 병원상담은 좀 꺼려져서요. 누군가에게 제 얘기를 하는 게 쉬운 성격도 아니고요... 어떻게 해야 할까요???
