생활
ABC주스의 효능이 무엇인가요?
ABC주스는 사과, 당근, 비트를 즙으로 내어 일정한 비율로 섞어 만든 주스라고 알고 있습니다. 아침에 일어나서 공복에 섭취하면 좋다고 들었는데 정확한 효능을 알 수 있을까요? 정말 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
- 효능
ABC주스는 사과, 비트, 당근을 함께 갈아 넣어 만드는 쥬스로 각 재료의 풍부한 식이섬유과 식물성 유효성분과 비타민, 미네랄 등의 성분으로 함께 섭취하여 얻는 시너지 효과는 아래와 같습니다.
- 효과적인 체중 감량
- 심혈관 질환 예방
- 변비 개선
- 해독 작용
- 피부 건강 개선
- 눈 건강에 도움
내장지방을 제거하여 다이어트에 큰 도움을 주고 풍부한 식이섬유로 장 활동을 활발하게 만들어 독소를 빼주는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
부작용 및 주의사항ABC주스의 재료인 비트는 '불용성 옥살산'이라는 성분이 있어 주의사항을 지켜 제대로 알고 먹어야 합니다.
'불용성 옥살산'을 과다 복용하게 되면 신장에 결석이 생기거나 소화기관에 무리를 주어 설사, 복부팽만 등의 부작용이 생길 수 있기 때문입니다.
그 외에는 체내에 식이섬유가 장 활동을 촉진시켜 방구 냄새가 심해지거나, 재료의 색깔로 인해 대소변의 색이 붉게 변하는 등의 현상은 자연스러운 것이기 때문에 걱정 하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
ABC주스에 함유된 비타민 C, E, 베타카로틴 등의 항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 강화합니다.