발을 삐었을 땐 냉찜질인가요 온찜질 인가요?

Question

발을 삐게 되었을 때 냉찜질을 하면 안된다고 들었는데 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것이 맞는 것이고 아니라면 어떤 경우에 하는 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 새침한파랑새139입니다.

냉찜질 : 단순히 삐었거나 타박상 등 다친부위가 부어오를때, 벌레 물리거나 멍이 들었을때, 다친부위에 열감이 심할때, 치과치료 후 붓기 예방 통증 완화때 등

온찜질 : 만성통증, 생리통, 배앓이, 위경련, 운동 후 근육통, 수족냉증 등 혈액순환 장애시 등에 적합합니다.

Answer 2

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

발을 삐었을때엔 얼음찜질을 하도록 하세요. 다리를 높이 올리고 있는것이 도움이 됩니다.