발목을 삐었을 때는 온찜질과 냉찜질 중 어떤걸 해줘야하나요?
발목이 삐어서 통증이 있는 경우 온찜질을 해줘야하는지 아니면 냉찜질을 해줘야하는건지 궁금합니다.
경우에 따라서 찜질 온도를 다르게 해줘야하는건가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 총명한퓨마17입니다.
발목을 삐어서 부었을 때는 냉찜질을 해서 충분히 붓기가 가라 앉으면 온찜질을 해 주세요.
삐었을 때 바로 온찜질을 하면 출혈이나 염증이 악화될 수 있으며 붓기도 잘 빠지지 않습니다.