자는 내내 음악을 켜줘도 괜찮나요?

Question

백일 아기 재울 때마다 백색소음을 틀어주는데요

새벽에 깰 때도 켜주는데 제가 잠들면

5시간 넘게 음악이 나오기도 하는데

계속해서 이런 음악을 켜주는게

도움은 되는지.. 귀에 무리는 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 유미선 유아.아동 전문 상담사입니다.

너무 크게 틀어주지만 않는다면 안전합니다 수면중엔 소리를 좀 더 낮춰주시고 아이에게서 너무 가까이만 해주시지 마세요

* 백색소음이 아이들에게 어떤 도움이 될 수 있을까요?

1. 스트레스를 줄여준다.

아기들은 피곤하거나, 지나친 자극 (출산 후 아기는 뱃속에서 보다 너무 많은 자극에 놓여지게 됩니다) 등으로 끊임없이 스트레스를 받게 됩니다. 백색 소음은 이러한 자극에서 아기가 잠시 쉴 수 있게 해줍니다.

2. 수면을 도와줍니다

더 쉽게 더 오래 수면에 이르게 됩니다. 아기들은 20-45분에 한번씩 깨게 되는데요. 이 것이 아기들이 낮잠을 한번에 20분 정도만 자는 이유입니다. 그런데 백색소음은 이렇게 잠에서 깨는 순간에 다시 수월하게 잠이 들 수 있도록 도와줍니다.

3. 아이들이 덜 울도록 도와줍니다.

백색소음으로 우는 아이를 달랠 때는 우는 소리보다 백색소음이 더 커야 합니다. 쉬쉬~하는 소리를 외치며 아이를 달래는 것이 안 통할 때 백색소음을 한번 켜보는 것도 좋을 것 입니다.

4. SIDS의 위험을 줄여줍니다.

5. 부모가 잠을 자는 것도 도와줄 수 있습니다.

아기는 자면서 많은 소리를 냅니다. 갓난아기에게 예민해져 있는 부모는 조금의 소리만 들려도 깨서 달려가기 마련인데요, 백색소음은 아기의 작은 소리는 막아주어 부모가 더 잘 수면을 취할 수 있게 도와줍니다.

6. 중독성이 크지 않습니다.

아기가 자라면서 (보통은 돌을 기점으로) 백색소음의 소리를 서서히 줄여나가면 금새 사용을 멈출 수 있습니다

참고로 아이의 언어발달을 위해 명확한 발음의 책읽어주기 자연소리 들려주기등을 병행해주실것을 추천드립니다.

도움이 되셨기를....

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

잠을 자는 동안 내 음악을 틀어주게 되면 무의식적으로 음악이 돼. 안으로 계속 들어오기 때문에 숙면에 취하는 게 어렵다고 합니다. 때문에 음악을 계속 틀어주는 건 조심하셔야 합니다

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

백색소음을 들려주는 건, 아이의 성향에 따라 다를 것 같습니다

백색소음을 들려주면, 아이의 수면에 방해가 된다면, 백색소음을 들려주지 않아야 될 것 같아요

육아에 있어 정답은 없는 것 같아요.

그 때 그 때 상황에 맞게, 아이의 기질에 맞게 하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

스스로 잠드는 능력의 발달을 저하하거나 지나치게 오래 듣게되면 난청을 유발할 수도 있다고 합니다.

가급적 알람이나 타이머 설정으로 잠든 뒤 30분 후에는 끌 수 있도록 해주시고

Answer 5

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

신생아 백색소음은 만능이 아닙니다.

가장 좋은 것은 바로 엄마의 냄새와 엄마의 체온, 그리고 엄마의 목소리 입니다.

백색소음의 올바른 사용방법은

볼륨을 최대한 높여주는 것이 좋습니다. 특히, 아이가 크게 울때는 그만큼 볼륨을 더 올려주어야 합니다. 아기가 잠들거나 진정이 되었을 때 볼륨을 줄여줍니다.

보통 부모들이 아이의 청각이 손상된다고 볼륨을 약하게 틀어주는 경우가 많습니다. 하지만 아기에게는 큰 영향이 없습니다.

그러나 하루종일 백색소음은 아이에게 좋지 않습니다. 아이 청각에 손상이 가기 때문 입니다.