척추를 올바르게 하는 스트레칭은 뭐가 있죠?

제가 평소 자세가 너무 안 좋아서 그런지 척추가 많이 휜 편인데요 지금부터라도 자세를 올바르게 잡고 싶은데 척추를 펼 수 있는 스트레칭이 있을까요?