50대초반 입니다. 이정도 나이에 필수적으로 복용해야 하는 영양제가 있나요?
현재 고혈압 초기라서 알약 하나먹고 있어요.
그외에 어떤 영양제도 먹고 있질 않는데 요즘 너무 건강에 신경을 안쓴다는 생각이 드네요.
이정도 나이에 꼭 이정도는 복용해야 한다는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 50대들에게 추천되는 영양제라기보다는 본인에게 필요한 영양제를 드시는 것이 좋습니다.
종합비타민을 드시는 것도 좋고 비타민 C D 등은 챙겨드시는 것이 좋겠습니다.
혹은 체력적인 부분때문이시라면 활성비타민이 들어가있는 임팩타민 비맥스 등도 좋습니다.
이외에 고혈압에 도움이 되는 영양제는 코큐텐이 있습니다.
가까운 약국 상담해보세요^^
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
필수적으로 먹어야하는 영양제라기보다는 만성질환을 예방하기위해 드시면 좋은 영양제는 있어요.
멀티비타민, 유산균, 오메가3를 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
오메가3, 코큐텐, 마그네슘, 비타민b군
이정도가 고혈압이 있으신 분의 기본 영양제로 생각하시면 되겠습니다.
저 중에서 고르신다면 코큐텐, 마그네슘은 꼭 추천드리고 싶네요.
도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
사람마다 모두 필요한 영양제에는 차이가 있으나 보통은 오메가3가 혈류개선이나 안구건조등 여러군데에 효과적이므러 복용 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 혈압약을 복용하고 있는 경우 혈압약으로 인해 고갈되기 쉬운 비타민비군과 마그네슘 제품은 보충을 하는 것이 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
영양제는 건강보조제이기 때문에 필수로 복용해야하는 것은 아닙니다.
따라서 영양제를 복용해야 한다는 강박은 버리시고 현재 본인의 건강상태에 맞게 필요하다고 느껴지는 영양제를 선택하여 복용하시면 됩니다.
다만 혈압약을 꾸준히 복용 중이라면 체내에서 코엔자임Q10, 비타민B 등의 성분이 고갈될 수 있으므로 영양제를 통해 보충해주는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
영양제의 종류가 많습니다. 부족하다고 생각되는 부분을 보충하면 되겠습니다. 혈압이 신경쓰이신다면 코엔자임Q10을 드시면 도움이 됩니다. 체력이 떨어지셨다면 비타민B군, 남성기능과 면역력증강은 아연 등을 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
일반적으로 기저질환이 없더라도 건강관리를 위해 오메가3, 유산균, 종합비타민은 챙겨먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그 외에는 평소 느끼는 불편감에 따라 추가하여 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
고혈압이 있으시다면 마그네슘을 포함한 미네랄, 코엔자임큐텐, 비타민D 는 보충을 하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
하나만 꼽는다면 종합비타민을 꼽겠습니다.
종합비타민에는 결핍되기 쉬운 비타민A,B,C,D,E등이 골고루 들어 있으며
최근 나오는 제품에는 피로회복을 위해 활성형 비타민B군 고함량이들어있고
결핍되기 쉬운 아연,마그네슘,칼슘등도 조금씩 들어있으며
제품에 따라서는 UDCA와 같은 간보호 물질도 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
기저질환으로 고혈압이 있으신 50대분들의 경우
코엔자임Q10복용을 고려해보시길 바랍니다.
코엔자임Q10은 높은 혈압을 감소시켜주는 것으로 알려져 있으며
40대부터 크게 감소하여 영양제로 보충해주시는 것이 권장됩니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.