평소 많이 웃으면 건강에 도움이 되나요?

웃음을 통해 우리의 삶에 활기를 불어넣고, 건강과 행복을 증진시킬 수 있다 합니다. 그래서 평소 많이 웃으려고 하는데, 평소 많이 웃으면 왜 건강에 도움이 될까요?