형광등 밝기조절하는 방법 없을가요?

방안에 등이 너무 밝아서 불을 켜놓고 누워있으면 눈이 너무 아픕니다.

형광등 밝기 조절을 할수없나요?

조금만 어두우면 좋을거같은데 꿀팁 알려주시면 감사합니다.