우유와 영양제(종합비타민,칼슘마그네슘,오메가3)같이 복용해도 괜찮나요?
우유성분이 종합비티민과 같이 섭취하면 안좋다는 얘기를 들어서 질문드립니다.
매일 아침 우유에 검은콩가루 섞어서 계란과 종합미타민,칼슘마그네슘,오메가3를 동시에 복용하고 있는데요. 이렇게 섭취해도 문제없나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
우유나 유제품을 복용하게 된다면 위장관에 코팅이되어 영양소 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 권장되지 않습니다.되도록 우유와는 구분하여 복용하시길 권장합니다.
영양제들은 다같이 복용하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
종합비타민의 칼슘, 마그네슘, 아연같은 성분들은 우유때문에 흡수율이 낮아질 수도 있습니다. 아침에 우유를 무조건 드셔야하면 종합비타민은 점심 식후에 드시는게 좋아요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
우유에는 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 들어있기 때문에 일부 약물성분에 엉겨붙어 약물의 흡수를 저해할 수 있습니다. 우유의 성분이 약물의 흡수를 방해하지 않도록 약물복용 최소 1시간 전후로는 우유를 피하셔야합니다. 영양제도 마찬가지입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최다희 약사입니다.
현재 복용하는 방법으로 복용해야 매일 꾸준히 잘 복용할 수 있다면 그대로 복용을 하셔도 되겠지만 영양 성분이 흡수가 잘 되지 않을 수 있습니다.
가능하다면 종합비타민을 복용하시고 점심이나 저녁 식후에 오메가3와 칼슘 마그네슘 복용을 추천드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
우유는 약, 영양제와 같이 드시면 안돼요. 겉면을 코팅시키기때문에 흡수율이 낮아질 수 있습니다.
아침에 우유를 드신다면 영양제는 점심으로 바꿔서드세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 약이나 건강기능식품 그리고 미네랄은 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 우유나 특정한 음료는 흡수에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만 말씀하신 것들은 종합비타민 및 건강기능식품이므로 사실 우유와 같이 먹더라도 크게 문제는 없습니다. 즉 치료용 목적의 약이 아니기 때문입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우유와 미네랄을 같이 먹게 되면 흡수율이 감소하기 때문에 가급적 영양제는 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
종합비타민/칼슘마그네슘/오메가3는 가급적 충분한 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다. 점심이나 저녁 식후에 드시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이기영 약사입니다.
우유와 칼슘마그네슘 병용시 흡수율을 저해할 수 있습니다. 그리고 대부분의 약과 영양제들은 물과함께 흡수하는 환경을 기본으로 붕해도 및 흡수도를 실험하므로 가급적 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
우유와 2시간 정도 간격 띄우셔서 복용하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
매일 아침 우유에 검은콩가루 섞어서 계란과 종합미타민,칼슘마그네슘,오메가3를 동시에 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이세라 약사입니다.
우유는 대부분의 약물이나 영양제와 상호작용을 나타내어 그 효과나 부작용에 대해 장담드릴 수 없습니다. 모든 약은 물로써만 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
