우유와 영양제(종합비타민,칼슘마그네슘,오메가3)같이 복용해도 괜찮나요?

Question

우유성분이 종합비티민과 같이 섭취하면 안좋다는 얘기를 들어서 질문드립니다.

매일 아침 우유에 검은콩가루 섞어서 계란과 종합미타민,칼슘마그네슘,오메가3를 동시에 복용하고 있는데요. 이렇게 섭취해도 문제없나요?

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.우유나 유제품을 복용하게 된다면 위장관에 코팅이되어 영양소 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 권장되지 않습니다.되도록 우유와는 구분하여 복용하시길 권장합니다.영양제들은 다같이 복용하셔도 괜찮습니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.종합비타민의 칼슘, 마그네슘, 아연같은 성분들은 우유때문에 흡수율이 낮아질 수도 있습니다. 아침에 우유를 무조건 드셔야하면 종합비타민은 점심 식후에 드시는게 좋아요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.우유에는 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 들어있기 때문에 일부 약물성분에 엉겨붙어 약물의 흡수를 저해할 수 있습니다. 우유의 성분이 약물의 흡수를 방해하지 않도록 약물복용 최소 1시간 전후로는 우유를 피하셔야합니다. 영양제도 마찬가지입니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.현재 복용하는 방법으로 복용해야 매일 꾸준히 잘 복용할 수 있다면 그대로 복용을 하셔도 되겠지만 영양 성분이 흡수가 잘 되지 않을 수 있습니다. 가능하다면 종합비타민을 복용하시고 점심이나 저녁 식후에 오메가3와 칼슘 마그네슘 복용을 추천드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.우유는 약, 영양제와 같이 드시면 안돼요. 겉면을 코팅시키기때문에 흡수율이 낮아질 수 있습니다.아침에 우유를 드신다면 영양제는 점심으로 바꿔서드세요.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.일단 약이나 건강기능식품 그리고 미네랄은 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 우유나 특정한 음료는 흡수에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만 말씀하신 것들은 종합비타민 및 건강기능식품이므로 사실 우유와 같이 먹더라도 크게 문제는 없습니다. 즉 치료용 목적의 약이 아니기 때문입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.우유와 미네랄을 같이 먹게 되면 흡수율이 감소하기 때문에 가급적 영양제는 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.종합비타민/칼슘마그네슘/오메가3는 가급적 충분한 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다. 점심이나 저녁 식후에 드시는 것이 좋습니다.

이기영 약사 · Answer

안녕하세요. 이기영 약사입니다.우유와  칼슘마그네슘 병용시 흡수율을 저해할 수 있습니다. 그리고 대부분의 약과 영양제들은 물과함께 흡수하는 환경을 기본으로 붕해도 및 흡수도를 실험하므로 가급적 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 우유와 2시간 정도 간격 띄우셔서 복용하세요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.매일 아침 우유에 검은콩가루 섞어서 계란과 종합미타민,칼슘마그네슘,오메가3를 동시에 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.우유는 대부분의 약물이나 영양제와 상호작용을 나타내어 그 효과나 부작용에 대해 장담드릴 수 없습니다. 모든 약은 물로써만 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.

약 복용

약 복용

우유와 영양제(종합비타민,칼슘마그네슘,오메가3)같이 복용해도 괜찮나요?