아하
약·영양제
침착한개리172
침착한개리172
24.03.24

영양제 종류가 많으면 어떤 부작용이 있나요?(용량x)

나이
23
성별
여성
복용중인 약
지르텍(증상 발현할때만)
기저질환
다낭성난소증후군(의심),비염,당뇨(의심),묘기증(기묘증)

현재 복용중인 영양제

now - omega3(1000mg) => 평소 생선 섭취량 부족

now - potassium citrate => 결석 방지(비타민c와 염분으로 인한)

now - milkthistle(300mg) => 간

doctor's best - ginkgo(120mg) => 혈액순환

종근당 - 칼슘앤마그네슘앤비타민d아연


구매한 영양제(아이허브)

california gold nutrition - 프로바이오틱스 300억 => 유산균

california gold nutrition - nmn

california gold nutrition - 콜라겐+비타민c =>피부고민

california gold nutrition - 루테인 => 눈건강(현미경을 자주봄)

21th century - 비오틴 => 탈모 증상

now - 오레가노오일 => 염증 및 항산화(여드름)

now - 이노시톨 => 당뇨(인슐린 밸런스)

now - 리포소말 비타민c

now - 아스타잔틴 => 눈건강

now - 칸디다 => 질염

now - 타우린 => 피로회복

lake avenue nutrition - 세라펩타아제 => 비염

life extension - N아세틸 L시스테인

natural factors - 애플사이다

nature's way - 당뇨종합비타민

solger - 달맞이꽃오일

naturesplus - 철분 => 빈혈

kyolic - 숙성 마늘 => 콜레스테롤 조절


평소 불편함을 무시하고 지내다가 점점 증상이 눈에 띄게되어 하나 둘 늘리다보니 종류가 많아졌습니다


섭취하는 종류(용량X)가 많으면 나타나는 부작용이나 유해한 점이 있나요?

(적정 용량으로 종류만 많이 섭취시에)


그리고 섭취 조합과 시기(아침, 점심, 저녁, 자기전) 가 궁금합니다!

답변 기다리겠습니다 :)



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