현재 복용중인 영양제
now - omega3(1000mg) => 평소 생선 섭취량 부족
now - potassium citrate => 결석 방지(비타민c와 염분으로 인한)
now - milkthistle(300mg) => 간
doctor's best - ginkgo(120mg) => 혈액순환
종근당 - 칼슘앤마그네슘앤비타민d아연
구매한 영양제(아이허브)
california gold nutrition - 프로바이오틱스 300억 => 유산균
california gold nutrition - nmn
california gold nutrition - 콜라겐+비타민c =>피부고민
california gold nutrition - 루테인 => 눈건강(현미경을 자주봄)
21th century - 비오틴 => 탈모 증상
now - 오레가노오일 => 염증 및 항산화(여드름)
now - 이노시톨 => 당뇨(인슐린 밸런스)
now - 리포소말 비타민c
now - 아스타잔틴 => 눈건강
now - 칸디다 => 질염
now - 타우린 => 피로회복
lake avenue nutrition - 세라펩타아제 => 비염
life extension - N아세틸 L시스테인
natural factors - 애플사이다
nature's way - 당뇨종합비타민
solger - 달맞이꽃오일
naturesplus - 철분 => 빈혈
kyolic - 숙성 마늘 => 콜레스테롤 조절
평소 불편함을 무시하고 지내다가 점점 증상이 눈에 띄게되어 하나 둘 늘리다보니 종류가 많아졌습니다
섭취하는 종류(용량X)가 많으면 나타나는 부작용이나 유해한 점이 있나요?
(적정 용량으로 종류만 많이 섭취시에)
그리고 섭취 조합과 시기(아침, 점심, 저녁, 자기전) 가 궁금합니다!
답변 기다리겠습니다 :)
