안녕하세요. 염진희 의사입니다.
수술 후 일시적으로 불면증이 생길 수 있으나, 지속될 경우 치료가 필요합니다. 우선 수면 1시간 전부터는 활동적인 일을 피하고, 카페인, 음주, 흡연 등을 줄이기, 조용하고 어두운 수면환경 조성, 낮잠 줄이기, 낮동안 운동 등의 생활습관 개선을 시도해보고, 이후에도 증상이 지속된다면 수면제나 수면유도제 등의 도움을 받아야할 수 있으니 주치의선생님께, 혹은 정신건강의학과 방문하시어 진료 및 치료를 받는 것을 권유드립니다.