지금 먹고있는 영양제가
비타민C
비타민D
종합비타민
유산균
오메가3
이렇게입니다
그런데 마그네슘도 추가하면 좋다그래서 질문드려봐요
눈꺼풀이나 입술떨림같은게 1년에 한두번 정도 있던거같은데 그런거에 좋은건가요??
그 외에는 또 느껴지는 효과가 있을지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
식후 ; 비타민C 비타민D 종합비타민 오메가3
식전 ; 유산균
이렇게 드시고
저녁 식후 ; 마그네슘 추가하면 좋아요(숙면에도 도움 + 눈꺼풀이나 입술떨림)
피부건강에도 도움이 되고 피로도 풀어주고요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
지금 드시고 계신 것에서 마그네슘을 추가하셔도 괜찮습니다
가끔 떨리는 정도는 괜찮지만 자주 그러시면 도움이 될 수 있고
마그네슘은 근육을 이완시키고 신경을 안정시키는 데 도움을 줘서
두통, 불면, 근육결림 등을 풀어주는 데 도움을 줄 수도 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
