흡연과 음주 어떤게 더 안좋을까요??
고등학교시절 흡연과음주를 배웠습니다
(깡패 양아치 아닙니다)
흡연10년 넘게 피다가 작년1월부터 지금까지 금연중입니다
음주는 도저히 끊을수가없더라고요
사회생활하다보면 술자리에 안갈수도없고..
흡연할때는 헛기침이 그렇게나왔는데 지금은
헛기침은 안나오는편입니다
둘다 몸에 안좋은건 알지만 둘중 하나만 해야한다면
어떤게 좋을까요??? 도저히 두개다 멀리할수는없네요
음주는 주에 2~3회 입니다.
(주량 혼자서 먹어도 소주 1병이상3병이하 입니다)
운동은 숨쉬기운동이 전부입니다.
퇴근후 계단이용합니다.
뭐가 더 나쁘다, 안좋다 할수없는게 담배와 술로 나쁜영향을 받는 장기가 다르기때문에 비교가 힘들다고 생각합니다. 또한 같은 양이 어느정도인지도 몰라서 비교도 힘듭니다.
하지만 굳이 하나를 꼽자면 ' 담배 ' 라고 할것 같습니다. 그 이유는 자신에게도 피해, 남에게도 피해를 주고 폐에 극히 나쁜 영향을 끼치고 암까지 생깁니다. 물론 술로도 암이 생길 수 있지만, 술은 알콜을 분해라도 할수 있습니다. 하지만 담배는 그대로 직격타를 맞아 폐에 영향을 줘서 숨쉬기도 힘들어서 폐활량에 문제를 주죠. 이런 것들 이외에도 많은 문제가 있습니다.
담배는 남에게도 간접흡연으로 피해를 줍니다. 담배를 중독성으로 계속해서 적게는 1개피, 많게는 여러갑을 핍니다. 그럼 매번 다른 사람에게 민폐를 끼치는 겁니다.
예를들어 우리나라는 밖에서 피고 안에서는 못 피지만 일본은 반대의 경우라고 합니다. 밖에서는 못 피고 안에서는 필수있어서 음식점에서 담배냄새를 맡으며 음식을 먹는다면 얼마나 기분이 안 좋을까요?
사실 이런걸 따져도 필사람은 계속해서 핀다는게 문제이죠. 건강상이나 다른사람에게 피해나 다 제외하고 피는것 자체가 기호식품으로서 자신의 자유니까요.
술도 너무 지나치게 마시면 알콜 분해능력이 떨어지고 술의 의존도가 높아져서 담배와 같이 중독증상이 보이게 됩니다. 술을 마시지 않는다면 많은 범죄가 줄어들고 범죄자들이 술로인한 형량이 줄어드는것도 막을 수 있겠죠.
술은 감정을 극대화 시킵니다. 좋을 때든 슬플때든 모든 감정을 극대화시킵니다. 그래서 항상 좋은 일만 있다면 좋겠지만 그렇지 못 합니다. 그래서 부정적인 감정이 극대화되서 문제가 생기는 것이라고 생각이 듭니다. 술을 마시게되어서 이성적인 생각을 하지못하게 되고 행동이 평소보다 좋지않은 것이죠.
모든 과하면 좋지않은것입니다. 술, 담배로 즐기는 것도 모든사람이 적당히 즐겼으면 좋겠습니다.
요약하자면 정확히 비교자체가 안되고 굳이 꼽아서 담배인데 자신, 남에게 피해를 주고 술은 분해가 가능한데 담배는 직격타입니다.
이런 주제는 개인의견차이라고 생각합니다.
도움이 되셨다면 좋겠네요! ㅎㅎㅎ
https://www.a-ha.io/questions/4e62eb65dd3b4681be3196fb30faefb1
+ 예전에 똑같은질문에서 제가 채택되었던 답변이라 드립니다. 도움이되셨으면 좋겠고 계단으로 운동을 하는 것도 좋지만 하나를 정해서 운동을 꾸준히 하시는게 좋다고 생각이 듭니다. 또한 10년동안 흡연하시니 폐활량이 매우 안 좋을 것으로 예상되서 심폐지구력 늘리는 운동 추천드리고 그러다보면 술로인한 배도 들어갈 것 같습니다. 저희 아버지랑 담배, 술 모두 많이 하시고 주량도 비슷하셔서 더욱 걱정되네요 물론 나이는 훨씬 젊으시겠지만요. 해드리고 싶은 말은 더 많지만 더 이상하면 잔소리 일것같으니
세가지만 생각해주세요.
• 담배끊기
• 꾸준히 운동하기
• 단 한잔이라도 노력해서 덜 마시기
응원합니다! 그리고 꾸준한 노력이 중요합니다.
화이팅입니다!!
우열을 가리기 힘든 종목이네요.
모두 금지하는 것을 권하지만 쉽지않다는 것을 알기에 흡연과 음주 둘 중 하나만 해야한다면 음주를 추천합니다.
흡연자리와 음주자리 모두 중요하나 금연하면서 흡연자리에 가는 것보다 금주하면서 음주자리에 가는 것이 사회생활에 더 힘들기에 금연을 추천합니다.
이는 보통의 경우로 사람마다 케이스가 다르니 절충하시어 선택하시길 바랍니다.
안녕하십니까 흡연과음주 어떤게 더 안좋은지 궁금하신가봅니다 어떤게 더 안좋다기보단 둘다안좋아요^^ 굳이 고른다면 흡연이 더안좋은것같습니다 음주는 우리몸에있는 간이 해독을 해준다는 사실은 알고계시죠? 알콜해독이 충분히 이루어진뒤 마시는 술은 좋다는건아니지만 몸에 지장이생기거나 할정도까진 아니라고판단되며 알콜이분해가 안되었는데 술을마시는것은 지장이생길거라고 판단이됩니다 하지만 담배는 술처럼 회복기능이 빠른것도아닐뿐더러 암발생률이 높습니다 조금만 생각해보시면 아실겁니다^^ 술은잘 조절해서 간에무리만 가지않는다면 괜찮을꺼라 판단됩니다