우유의 효능에 대해 알려주세요.
성인이 되면서 우유를 많이 마시지는 않는데요.
우유는 어디에 좋은가요?
우유 하루에 얼마정도 마시면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 순박한수염고래148입니다.
우유에 함유된 락토페린과 라이소자임 성분은 인체의 활성산소를 제거하여 항산화 작용에 도움을 준다고 합니다. 항산화 작용은 각종 성인병이나 암 예방 등에 효능이 있다고 합니다.
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우유의 효능에 대해 알려주세요.