턱걸이 하는데 광배 오른쪽도 자극 조금 오는데 왼쪽 광배는 별로 안옵니다 광배가 아직 발잘되지 않아서 자극이 잘 안오는건가요?

Question

거이처음 턱걸이 하는데 헬스 조금 해서 광배 조금 있는데

턱걸이 하니깐 전완근이 제일 많이 힘들고 광배 오른쪽도 자극 조금 오는데 왼쪽 광배는 별로 안옵니다 광배가 아직 발잘되지 않아서 자극이 잘 안오는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 용감한가재205입니다.

턱걸이 하실때 고무 반드 이용하셔서

자극 받는 근육을 체크하시기를 바래요

몸짱되는날까지 화이팅입니다