왼쪽 광배근이 자극이 안오고 어깨로 찍어누르는 느낌이나요

이제 턱걸이를 할때에는 왼쪽 오른쪽 둘 다 자극이 오긴하지만 오른쪽으로 자극이 훨씬 잘 오고요 랫풀다운을 할때에는 오른쪽으로는 자극이 오긴하는데 왼쪽은 어깨로 찍어누르는 느낌? 그래서 랫풀다운 안하고 오른쪽 등에 힘을 주면은 광배 느낌이 나지만 왼쪽은 뭔가 텅텅 비어있고 그렇다고 광배를 누르면 어깨로 찍으면서 어깨가 아픈 느낌이 듭니다 혹시 이거에 대해서 해결방안이나 뭐가 문제점인지 자세히 알려주실 분 계신가요 검색해봐도 해결방안같은게 별로 없어서요