고혈압 환자는 아침에 뛰어도 괜찮은 건가요???

최근에 살이 조금 오른 것 같아서 아침에 구보겸 운동을 해볼려고 하는데 혈압이 높은 상태라 혹여나 큰일이 생기는건 아닌가 걱정입니다. 고혈압 환자는 아침에 운동을 해도 괜찮나요?