최근에 살이 조금 오른 것 같아서 아침에 구보겸 운동을 해볼려고 하는데 혈압이 높은 상태라 혹여나 큰일이 생기는건 아닌가 걱정입니다. 고혈압 환자는 아침에 운동을 해도 괜찮나요?
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
고혈압, 당뇨, 심근경색, 뇌경색 등의 질환이 있는 사람들은 아침에 운동 안 하는 것이 좋습니다
갑자기 찬 공기에 노출되면 혈관이 급격히 수축하며 혈압이 올라가 심장에 무리를 주기 때문입니다
적어도 오전 10시가 지나고 하는 것이 좋겠습니다
