건강관리
자율신경계를 진정시켜주는 음식으로는 어떤 것들이 있을까요 ?
안녕하세요. 자율신경계가 예민하거나 부조화가 있는 사람의 경우
자율신경계 진정에 도움이 되는 음식으로는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
차나 음식형태 상관없이 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
자율신경계 진정에 도움이 되는 음식으로는 카모마일 차, 녹차, 견과류, 그리고 바나나가 있습니다. 또한, 오메가-3가 풍부한 생선도 좋습니다.
건강관리
안녕하세요. 자율신경계가 예민하거나 부조화가 있는 사람의 경우
자율신경계 진정에 도움이 되는 음식으로는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
차나 음식형태 상관없이 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
자율신경계 진정에 도움이 되는 음식으로는 카모마일 차, 녹차, 견과류, 그리고 바나나가 있습니다. 또한, 오메가-3가 풍부한 생선도 좋습니다.