탈모예방에 좋은 음식있나요? 나이대별 성별

탈모 예방에 좋은 음식 있나요?

나이대별로 먹으면 더 효과가 좋은 식품이 있는지도 궁금합니다! 나이는 20대후반 남자 50대후반 남자 입니다!!