오메가3가 좋다던데 효과가 궁금합니다.
나이
30
성별
남성
복용중인 약
기저질환
오메가3를 챙겨 먹으면 좋다고 들었어요 그런데 마그네슘이랑 비타민C도 먹고 있는데 오메가3도 먹어야 할지 고민이 되요
오메가3는 효과가 무엇인가요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 혈관을 건강하게 유지시켜주며 혈중 중성지방수치를 낮추고 염증도 개선시켜줍니다.
마그네슘, 비타민C에 오메가3를 더해서 드셔도됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 불포화지방산으로 혈중내 노폐물 제거 및 혈행개선에 도움을 주며 마그네슘이랑 비타민C와 함께 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3는 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있고 건조한 눈을 개선하는데도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 대표적인 효능은 혈행개선/염증개선/중성지방수치 개선입니다.
평소 몸에 염증이 있고 중성지방수치가 높다면 해당 영양제 드시면 어느정도 증상 개선에 도움이 됩니다.
다만 이러한 증상이 없으면 굳이 드실 필요는 없습니다. 비타민C/마그네슘/오메가3 다 같이 드셔도 괜찮습니다.
