안녕하세요. 노동영 의사입니다.
장염에 걸려서 고생 중이시군요.
노로바이러스로 인한 장염을 예방하는 방법은 위험이 있는 음식들(특히 해산물)을 싱싱하게 먹거나 혹은 잘 익혀 먹는 수밖에 없습니다.
장염은 보통 짧으면 2~3일, 길면 1주에서 열흘정도 지속되기도 하며 일반적으로는 자연 호전되는 경과를 보입니다.
하지만 증상이 심하거나 오래 반복된다면 소화기 내과진료가 필요합니다.
완전한 금식은 오히려 기력을 쇠하게 하고 탈수나 탈진상태를 유발하여 좋지 않습니다.
흰죽이나 미음처럼 속이 편안한 자극적이지 않는 음식들로 조금씩 섭취해주시는 것이 좋습니다.
장염이 얼른 완쾌되길 바랍니다.
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