오래서서 일해서 다리 아플때 질문있습니다.

오래서서 일해서 다리아플때 다음날 안아프기 위해 어떻게 풀어줘야 할까요 !!

다음날 또 아프네요~~ 오래일하신 고수분들 팁 좀 부탁드릴게요~