유통기한 햇반 냉동보관했는데요

일회용기에 담겨져있는 햇반있자나요 그거 냉동보관해놨는데 유통기한 1주일정도 지났는데 먹어도되나요? 아니면 다른거 활용할수있는 방법있나요