성장기 아이들 같은 경우 어떻게 해야 키를 더 크게 할 수 있을까요???자고 있을 때 다리 주물러 주는 것이 키를 크게 하는 것에 도움을 주나요?
안녕하세요. 젊은매미172입니다.
아이들의 성장판을 자극해 주는 운동이면 좋습니다. 대표적으로 줄넘기가 있구요. 다리를 주물러주는 것도 효과가 큽니다. 무엇보다 중요한건 성장호르몬이 나오는 저녁에 일찍 자는게 중요하구요
