오랜 컴퓨터사용으로 두통,어떻게 해결하나요?

Question

컴퓨터를 하루에 10시간, 혹은 더 이상으로 보는날이면 머리가 울리고 금방이라도 토할거같고 속이 울렁거립니다. 시간이 지나면 괞찮아지지만 다시 증세가 나타납니다. 보통 하루 자고일어나면 괞찮아지는데 증상이 오후3시쯤에 나타나면 저녁까지 버터야해서 짜증이 납니다. 해결법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현대인들은 스트레스가 많아 두통이 빈번합니다.

두통의 정도가 경미하고 오래 지속되지 않아 보통 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다.

두통이 흔한 만큼 원인도 굉장히 많아 특정짓기가 어려운 경우가 많습니다.

하지만 잠에서 깰 정도의 심한 두통이고, 몇일 지속된다면 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다.

신경과에서 검사 포함해서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

컴퓨터를 참 오랫동안 보셔야 하네요. 컴퓨터를 안 보면 좋아진다면 해결 방법은 따로 말씀 드리지 않아도 아실 것 같습니다만...오랫동안 컴퓨터를 보다보면 목 근육이 긴장을 하게 되고 뒷목이 뻣뻣해지면서 머리도 아플 수가 있답니다. 머리가 아프기 시작하면(보통 욱씬욱씬) 이내 미식거리게 되지요. 편두통이라는 두통이 유발이 되는 거랍니다. 어쨌든 너무 아프면 진통제 하나 드시고 푹 주무시면 좀 괜찮아질 겁니다. 컴퓨터를 오래 하셔야 하는 경우에는 잠깐씩 쉬실 때 목 근육도 자주 주물러 주시고 잠시 누워서 쉬셨다가 다시 컴퓨터를 하시면 좋겠습니다. 더 좋은 것은 컴퓨터 많이 안 쓰는 거구요.

서민석 드림