밥과 김만 먹는 아이의 경우 따로 영양제를 먹여야 할까요?
어차피 알아도 편식을 100% 고칠 순 없어서 질문 하는거니 아이를 골고루 먹게 지도 해야한다는 답변 말구요. 편식하는 아이의 경우 영양을 보충하기 위해 영양제를 먹여야 할까요??
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이가 다양한 식품을 섭취할 수 있도록 권장하고
영양가 높은 다양한 식재료를 활용하는 식사를 주세요.
또한 아이에게 영양의 중요성을 교육하고 영양가 있는 음식들의
장점을 설명하여 영양식을 즐기도록 해주세요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
현재 처럼 밥과 김만먹으면 아이가 필요한 영양소를 섭취하기 어려울수있기에
영양제로 보충해주시는것도 나쁜방법은 아닐수있습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 성장기 시기의 아이들에게는 비타민 d, 칼슘, 철분제, 종합 비타민, 유산균 등을 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
많은 부모님들께서 아이들이 편식을 한다고 영양제로 보충을 해주는 경우도 많은 것 같습니다.
편식을 하는 습관이 굳어졌다면 쉽게 잡히지는 않을 것입니다.
천천히 한 가지 음식부터 아이가 잘 먹을 수 있도록 칭찬과 격려를 해주시면서 늘려 가야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 충분한 영양 섭취를 위해선 영양제 보다는 되도록 음식으로 보충을 해야 합니다.
아이의 편식 습관이 전혀 잡히지 않는다면 그 때는 영양제를 고려해야 될 것 같습니다.
보단 전문가가 있는 아하 약료 게시판에 글을 남기면 도움을 주실 겁니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 편식을 고칠 수 없다 라고 부정하기 보다는 그래도 편식을 고쳐보아야겠다 라는 의지를 가지시고 노력을 해보셔야 합니다.
편식을 고치기 위해 앞서 아이에게 편식을 하면 왜 안되는지, 편식으로 인해서 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치는 것은 무엇인지에 대해서 아이에게 설명을 해주셔야 합니다.
아이가 편식을 한다면 다양한 음식을 제공해 주셔야 합니다. 전, 피자, 밥버거 , 볶음밥, 비빔밥, 유부초밥, 튀김 등을 만들어서 음식을 제공해 보도록 하세요.
영양제를 먹는다고 해서 아이의 영양공급이 잘 되지 않습니다. 음식 + 영양제가 공급이 될 때 영양이 몸에 흡수 됩니다.
영양제로는 홍삼, 비타민 등이 있겠습니다.
