여자친구와헤어지고 충격이큰데 방법이없을까요?
여자친구와헤어지고 충격이큰데 방법이없을까요?
헤어진지 1년이넘었는데 아직까지도 힘이드네요 같이갔던장소 자동차 등등 관련돤기억때문에 너무 우울합니다
점더 마음이 편안해지고 기억속에서 지우고싶네요 너무힘듭니다 어떻게해야할까요
머라속을 떠나지 않네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이러한 감정이 남아있고 힘든것은 아직까지 이별에 대한 감정을 잘 정리가 되지 않아서 그렇습니다.
이경우 감정을 해소하는 작업을해주시면 좋습니다.
친구들이나 가족들에게 그때 못했던 말이나 좋았던 감정 그리고 화나고 서운했던 것들을 이야기하면서 풀다보면 조금씩 좋아질겁니다.
힘내십시요
