이별을 극복하고싶습니다. 어떻게 해야 될까요?
2년만난 여자친구와 이별을 했습니다. 처음에는 이별한게 와닿지 않고, 별 생각이 없었는데 1주일이 지난 지금은 생각이 많이 납니다. 어떻게해야 극복하기 쉬울까요?
안녕하세요. 김지훈 심리상담사입니다.
이별이 힘든 것은 정들었던 사람과의 관계를 정리해야하는 부분이 가장 클 것입니다.
주위에 만났을 때 가장 편한 친구와 활동적으로 움직이시고 남겨진 일상에 집중하다보면 자연스레 마음이 정리될 것입니다.
그 이후에 자연스럽게 더 좋은인연이 찾아올 것입니다.
힘내시길 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
자신에게 조금더 바쁜 시간을 가지도록 해주면 좋겠습니다.
작은것이라도 꾸준히 해주는것이 좋으며
무언가 집중하는 활동들을 꾸준히 하다보면 점차 이러한 감정이 줄어들수있을것입니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
이별을 아파하는 것은 당연한 증상입니다. 그만큼 후회없는 사랑을 하였다는 방증입니다.
헤어진 후 다시 만날 의사가 없음이 명확하시다면 새로운 만남을 시도해보세요.
사랑은 사람으로 잊는 것이 가장 빠르고 가장 효과적인 방법입니다.
참고하세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이별로 인한 슬픔은 시간이 약이 되는 경우가 많습니다. 이럴때에는 다른 일에 집중을 하면서 여자친구와의 이별에 대하여 생각할 여유를 만들지 않으면서, 시간을 보내는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
너무 공허하고 슬픈 마음이 있을 것이라고 생각됩니다
이러한 경우에는 다른 친구들을 만나면서
사교활동을 해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
이별을 한순간에 극복할 수는 없습니다
시간을 두고 취미나 여가활동을
통해 극복을 해보시기 바랍니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
이별한 마음을 달래기 위하여는
다른 활동에 집중하는 것이 좋습니다.
다른 취미활동 등을 하시면서 마음의 여유를 갖고
잊는데에 주력해보시길 바랍니다.
