제가 원래는 운동화를 신고 등산을 하다가 이제 본격적으로 하려고 등산화를 사려고 하는데 평소에 운동화는 딱 맞는거 신는데 오래신으면 발이 아파서요. 등산화는 딱딱하고 좀 무겁던데 어떻게 신는게 좋나요?