안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이종훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
작성자님은 무엇을 하고 싶은지, 좋아하는지 찾아야 삶의 목표를 가질 수 있다고 생각하시는 것 같네요.
삶의 목표와, 좋아하는 것, 하고 싶은 것은 모두 연결해서 생각하면 경우의 수가 너무 많아서 복잡해집니다. 전부 따로따로 쪼개서 살펴봐야 조합이 가능합니다. 그리고 그 쪼갠 걸 살펴보고 나서 하나의 주제로 묶어 덩어리 화 시켜야 합니다.
그 덩어리를 다시 삶의 의미와 연관시켜야 합니다. 그래야 내가 무엇을 하며 어떻게 살아야 할지 윤곽이 드러납니다. 이쪽 이야기를 하다 보면 끝없이 글이 길어지니 작성자님의 글에 맞게 예를 들어가면서 이야기를 해볼게요.
삶의 목표는 삶의 의미와 관련되어 있기에 좀 뒤에 이야기하도록 하고, 우선 좋아하는 것과 하고 싶은 것을 쪼개보도록 하죠.
간단한 예니까 작성자님에게 맞게 쪼개시기 바랍니다.
@ 좋아하는 것. (행동했을 시, 기분이 좋다)
앞에 다 [특정]이 들어갑니다. 음식(고기, 해산물, 파스타 등등), 요리, 게임, 과목, 운동, 책, 영화, 음악, 예술 등.
@ 하고 싶은 것. (하면 기분이 좋을 것 같은 생각 들.)
해외여행, 직업, 아파트, 배우자, 봉사, 돈, 친구 관계, 건물주, 자동차
여기서 직업은 다양해질 수 있으니 많이 작성해보세요.
이 정도 예시는 아주 간단하게 쓴 거고, 깊게 들어가셔야 합니다.
뒤에 “어떤”을 생각하면서 이어 붙여주세요.
쪼개고 나서 그냥 보시면 관심사들이 공통적인 게 보일 겁니다. 공통적인 게 안 보이시면 더 많이 쓰세요. 수가 많아지면 많아질수록 아마 편중되어 나타나게 됩니다.
이제 중요한 목표입니다. 목표는 ‘끝’을 의미합니다. 목표를 달성하게 되면 새로운 목표를 가져야해요. 그러니 목표는 단기적인 목표만 가능하지 삶의 목표를 생각하시면 끝없이 어렵습니다. 왜냐면 ‘삶’에 목표는 존재하지 않으니까요. ‘삶’은 의미만 존재할 뿐입니다.
조금 풀어서 말씀드리면, 대통령이 삶의 목표라고 생각을 해볼게요. 더 거창한 거로 할까요? [세계 정부 수립을 하고 거기에 수장이 되는 것]으로 하겠습니다. 만약 저 목표를 달성했다면 그다음 또 목표를 세워야 합니다. 계속 수정하고 목표를 설정하고 나아가야 하죠.
근데 의미는 나침반과 같아요. [내가 무엇을 하기 위해 세계정부 수장이 되려고 하는 가?]가 중요합니다. 세상 모두가 평등한 사람이 되었으면 한다는 생각을 했다면, 평소에 주변 사람에게 평등한 대우를 해주면서 살면 됩니다(이렇게 살기 정말 힘들어요.). 이건 방향성입니다. 그 방향성만 있으면 어떤 일이든 하면 됩니다. 평등한 대우를 하면서 살다 보니 누군가가 지지하고 도와줘서 세계정부 수립하고 수장이 되는 겁니다.
또 나침반을 구했다면 그게 고장 난 나침반인지 본인에게 딱 맞는 나침반인지는 계속 수정하고 알아봐야 할 문제인데 여기에서 그것까지 쓰려면 너무 길어지니 이만 줄일게요.
마지막으로 드릴 말씀은 나침반을 찾아 나서는 길은 시간과 노력이 필요합니다. 계속 도전하고 지식을 습득하고 경험을 해보면서 나침반을 찾아야 해요. 그 시작은 처음에 적어 둔 좋아하는 것과 하고 싶은 것에서부터 찾아보시고 ‘행’하셔야 합니다. 그리고 ‘왜’를 붙여서 구체화 시키면 됩니다.
정리해드리겠습니다.
1. 좋아하는 것을 나열하기.
2. 하고 싶은 것을 나열하기.
3. 1, 2번 각각 편중됨을 확인하고 그룹화하기.
4. 그룹화된 것을 ‘왜’ 붙여서 생각하기.
5. 행동하기.
6. 행동한 결과에 ‘왜’를 붙여 수정하기.
아, 그리고 음…. 한가지 말씀드리고 싶은 것은…. 그냥 관습대로 사는 것도 하나의 방법입니다. 삶의 의미를 찾다 보면 마지막 제가 드린 말이 생각나실 거예요. 속았다고요(괴롭거든요). 근데 끝까지 간다면 분명 작성자님의 삶은 찬란하게 빛나(누군가에게 빗대어 빛나는 게 아닌 스스로 빛난다는 말이에요) 많은 사람에게 귀감이 될 겁니다.
이 글을 끝까지 읽어주신 모든 분이 찬란하게 빛나기를 바라며 기도드리겠습니다.
