아이들 식사 메뉴는 무엇으로 먹이면 좋을까요?

Question

초등학교 6학년 남자아이와 7세 유치원생 아들 둘을 양육하고 있습니다. 입맛이 까다로워 식사 챙겨 주기가 너무 힘이드네요. 매일 밥은 먹지 않고 라면만 먹으려고 애쓰는 아이들입니다. 메뉴를 무엇으로 주면 밥을 잘 먹을까요? 특히 아침식사는 여러분들 어떤 메뉴로 아이들을 챙겨 주시는지요?

Answer 1

너무 힘이들겠네요 어쩌다 놀러온 애기 반찬 만드는것도

힘든데요 둘을 애일 케어 하기는 보통일이 아닐것 같습니다 아침에는 주먹밥이 가장

변할것 같아요 한꺼번에

여러가지 야채 다져서 볶아놓았다 아침에 데워서 주먹밥으로 만들면 쉬워요

햄이랑맛살이랑 한가지만들어놓고

교대로 하루씩 바꿔주면 될것 같습니다

Answer 2

애들이 라면만 찾으면 속이 참 타실겁니다요 그럴땐 볶음밥 종류가 만만하니 괜찮습니다 햄이랑 야채 잘게 다져넣고 굴소스 한스푼 넣어 볶아주면 애들도 라면생각 안날정도로 잘먹거든요 아침에는 누룽지 푹 끓여서 짭짤한 김무침이랑 내어주면 술술 넘어가니 속도 편하고 든든해서 우리 손주들도 그런정도의 아침상은 잘 비우고 갑니다요 한끼라도 밥을 먹여야 맘이 편하니 한번 해보셔요

Answer 3

아침에 메뉴 2개를 만들기에는 쉽지 않아 보입니다. 그렇기 때문에 간단하게 시리얼 종류나 누룽지 종류로 해주시는게 어떠실까요?

Answer 4

아이들이 손이 가고 잘 먹는 음식으로 구성해보면 좋아요. 유부초밥이나 김치볶음밥, 카레라이스, 주먹밥, 비빔밥 등으로 구성해보시기 바랍니다. 다만, 매번 이러한 음식으로만 줄 수 없으니 다양한 반찬을 골고루 먹는 연습을 할 수 있도록 도와주세요.