성격 자체가 원래 게으른 편이지만 최근 몇년간 어떤 일을 해도 의욕이 없고 또 다른 일을 시작하려해도 설레지 않았습니다. 개인적인 의견이지만 무기력의 늪에 빠진 것 같아요. 무기력의 늪에서 벗어날 수 있는 현실적인 방법이 있을까요?
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
새로운 일이나 사람을 만나보세요. 우선 행동하세요.
반복적인 일상생활이나 직장생활은 무기력증을 유발합니다. 평소 관심있는 분야의 새로운 일에
도전해 보세요. 그것이 취미활동이든, 운동이든, 동호회 활동이든 좋습니다. 그리고 계획을 세우셨다면
즉시 행동에 옮기세요. 생각만 하고 행동하지 않는다면 똑같이 무기력해 질수 있습니다.
