게으름과 무기력을 이기는 방법은?

Question

할일을 자꾸 미루는 습관이 원래있긴 했어요. 근데 점점 게으르고 귀찮아지고 뭐든 하기 싫은것 처럼 무기력한 기분이 종종드는데 활발한 하게 할만한 일들없을까요...

Answer 1

안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.

가벼운 운동을 해보시는 건 어떨까요? 꾸준하게 걷기나 팔굽혀펴기 같은 맨몸운동을 하시면 활력이 생길 겁니다.

Answer 2

하고싶은 취미를 만들거나 자신만의 운동같은 하루에 꼭 해야하는 루틴을 만들어놓으면 잘 이겨내질거에요 목표가있다면 그걸 하려고하니까요

Answer 3

안녕하세요. 쿨한매181입니다.

처음부터, 어떤 것을 성취하려고 하시면 되려 실패하기 마련입니다.

사소한 것부터 실천해보세요.

예를 들면, 계획표를 작성하여 일찍 기상/ 일찍 취침하는 등 하루를 계획적으로 살아보세요.

그럼, 이 곳에서 현명한 답변을 찾으시길 바라며,

오늘도 건강하고 행복한 하루 되시길 바라겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.

무기력증 많이들 찾아오죠 하기싫고 움직이기 싫고

근데 결국은 심하지 않으시면 밖으로 나가셔야하는거 같아요 등산이든 쇼핑을 가던 청소를 하던 움직이면 또 그게 무기력증을 이기게해주는거 같아요