무기력을 극복할 수 있는 방법은?

최근 그냥 모든것이 무기력하고 아무것도 하고 싶지 않아요. 번아웃이 온건 아니구요. 만사가 귀찮다고 하는 그런 느낌입니다. 어떻게 하면 생활에 활기를 찾을 수 있을까요?