목이 너무 아픈데 어떻게 관리하면 좋을까요?

Question

병원에서 편도가 큰편이라 목이 자주 아픈거라고 하시더라구요 혹시 목감기 예방하는 방법있을까요? 편도수술을 하면 괜찮을까요?

박문수 · Accepted Answer

안녕하세요.목에 염증이 생겨 침 삼키는 것조차 힘드실 때는 먼저 실내 습도를 50~60% 정도로 촉촉하게 유지해 주는 것이 필요합니다. 건조한 공기는 점막을 예민하게 만들어 통증을 악화시키기 때문입니다. 미지근한 물을 수시로 마셔 목 점막이 마르지 않게 하고, 소금물로 가볍게 가글을 해주시면 부기를 가라앉히는 데 큰 도움이 됩니다.충분한 휴식은 면역력을 높여 염증을 빠르게 가라앉히는 최고의 방법입니다. 당분간은 목에 자극을 주는 맵고 뜨거운 음식이나 카페인 음료는 멀리하시고, 부드러운 죽이나 비타민이 풍부한 과일을 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 만약 열이 나거나 통증이 심해 잠을 이루기 어렵다면 참지 마시고 해열진통제의 도움을 받아 회복을 앞당기시길 바랍니다.목소리가 심하게 변하거나 증상이 며칠간 지속된다면 전문적인 진찰을 받아보시는 것이 안전합니다. 무리하게 말을 많이 하는 것은 증상을 악화시킬 수 있으니 당분간은 목을 아껴주며 푹 쉬시는 것이 무엇보다 중요합니다. 하루빨리 통증이 사라지고 편안한 일상으로 돌아가시길 진심으로 응원하겠습니다.감사합니다.

강한솔 · Answer

편도가 구조적으로 큰 경우, 세균과 바이러스가 안착하기 쉬운 표면적이 넓어 반복적인 편도염에 취약한 것은 사실입니다. 예방 측면에서는 외출 후 생리식염수 또는 물 가글, 손 위생, 충분한 수면과 수분 섭취가 기본입니다. 건조한 환경도 편도 점막을 취약하게 만들므로 실내 습도를 50퍼센트에서 60퍼센트 사이로 유지하시는 것이 도움이 됩니다.

편도 절제술은 반복성 편도염에 대해 효과가 검증된 수술입니다. 미국 이비인후과학회 가이드라인 기준으로는, 1년에 7회 이상, 또는 2년 연속 매년 5회 이상, 또는 3년 연속 매년 3회 이상 편도염을 앓은 경우 수술을 권고합니다. 이 기준에 해당하신다면 수술적 치료를 진지하게 고려해볼 만합니다.

수술 자체는 전신마취 하에 30분에서 1시간 내외로 진행되며, 회복 기간은 통상 1주에서 2주입니다. 수술 후 편도염 발생 빈도는 유의미하게 줄어드는 것으로 보고되어 있습니다. 다만 편도는 면역 조직이기도 하므로, 수술 결정은 반복 횟수, 항생제 사용 빈도, 일상생활 지장 정도를 종합해 이비인후과 전문의와 충분히 상의하신 후 결정하시는 것이 좋습니다.