풀 스쿼트시 고관절쪽 통증이 있어요

Question

성별

남성

나이대

33

풀 스쿼트시 쪼그려 앉으면 통증이 있습니다

몇 년 된 것 같구요

스쿼트 뿐만이 아니고 일상생활 속 앉는 자세도 약간 불편합니다

주말마다 장거리 이동을 위해 운전이나 기차 타서 그런건가 싶습니다

운동 전 스트레칭을 어느정도 해도 해결되지는 않네요

20대 때는 허리디스크로 1ㅡ2년 가량 물리/도수치료받은 적이 있습니다

계속 병원을 가야할까요?

Answer 1

병원에서 실제로 고관절 부위에 문제가 있는지 여부를 일단 구체적으로 검사 받아보시는 것이 좋겠습니다. 이상이 없다면 무리하지 않도록 관리하면서 지켜보아도 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

고관절 통증이 악화되는지 비슷비슷한지 판단해보시고, 통증이 악화양상이라면 병원 진료보시는게 좋겠습니다.

비슷한 정도라면 고관절 무리되는 자극은 줄이시는게 좋겠네요, 스쿼트도 통증오지 않는 범위내에서 하고 지켜보세요.

심한 통증이 아니라면 병원에서 해줄게 별로 없고 자세 및 생활습관교정이 우선하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

고관절에 구조적인 문제가 있을 가능성도 존재하므로 정형외과를 한 번 방문해보시기를 권해드립니다. 충돌증후군이 고관절에서 진단되기도 합니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

고관절염이나 주변 인대의 문제로 인하여 발생할수 있습니다. 일단은 운동을 무리하게 하지 마시고 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것이 필요하겠습니다. 치료는 인대 강화 주사 치료나 체외 충격파와 같은 치료가 도움이 되겠으며 도수 치료도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

고관절 관절와순 파열 또는 충돌증후군 등의 가능성이 있을 수 있어 가까운 정형외과에 내원하시어 고관절 상태에 대해 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

스쿼트자세에서 사타구니쪽 통증이 유발된다면 고관절내의 병변일 가능성이 높습니다.

가까운 정형외과 방문해주세요.

Answer 7

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

정형외과나 스포츠 의학 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 의사는 물리적 검사, 필요한 경우 영상 진단(예: X-레이, MRI)을 통해 고관절의 상태를 평가하고 고관절 통증의 정확한 원인을 파악하고, 개인에 맞는 치료 계획을 세울 수 있습니다. 이전에 허리디스크 치료를 받았던 경험도 의사에게 공유하여 전체적인 건강 상태를 고려한 치료 계획을 수립하시는 것이 좋겠습니다.

답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 이이호 의사입니다.

풀 스쿼트시 고관절쪽 통증이 있다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 고관절 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 정확한 진단을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 병원을 방문하기 전에, 평소에 어떤 자세를 취하고 있는지, 어떤 운동을 하고 있는지, 통증이 언제 시작되었는지 등을 기록해두면 도움이 될 수 있습니다. 병원에서는 엑스레이, MRI, CT 등의 검사를 통해 통증의 원인을 파악하고, 물리치료, 도수치료, 주사치료, 약물치료 등의 치료를 시행할 수 있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

통증이 지속된다면 원인 확인을 위해 정형외과에 가보시는 것이 좋지요. 또한 평소 고관절 통증의 원인이 될 수 있는 행동이나 자세는 최대한 피하시는 것이 필요하구요.