요즘 두통이 자주 오는데 두통 없애는 좋은 방법이 없나요?

Question

요즘 두통이 자주 오는데 두통 없애는 좋은 방법이 없나요?

약을 먹어도 그때뿐이고 다음날에도 또 아프더라구요. 궁굼합니다 알려주세요~

Answer 1

두통이 유발되는 원인에는 스트레스나 과로로 인해서 발생할수 있으며

잠을 충분히 자거나 양쪽 이마를 지압해주거나 목이나 어깨가 뭉쳤으면 풀어주며

두통있을때 도움이되는 로즈마리, 올리브, 카모마일 차등을 마시며 신선한 공기를

마시는게 도움이됩니다.

Answer 2

두통은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 근육 긴장, 수면 부족, 안경이나 화면 사용에 의한 눈의 피로 등이 그 예입니다. 두통을 예방하기 위해서는 충분한 휴식과 수면, 건강한 식습관, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등이 중요합니다. 약품을 사용할 때에는 의사의 처방을 받아야 하며, 일반적으로 아세트아미노펜이나 이부프로펜 등의 해열 진통제를 사용할 수 있습니다. 그러나 약물 복용 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.