음식을 먹을 때 몇 번 정도 씹는 게 가장 좋은가요.

음식을 먹을 때 항상 급하게 먹는 편이라 음식을 너무 많이 안씹는 거 같아요. 그래서 궁금한데 음식을 먹을 때 몇번 정도 씹는게 가장 좋은 것인지 알고 싶어요.